Pubblicato il 30 maggio 2026
Igiene orale nei più giovani: le abitudini che fanno la differenza
Prendersi cura dei denti dei bambini non significa soltanto insegnare loro a usare lo spazzolino. Significa costruire, giorno dopo giorno, abitudini che potranno accompagnarli anche da adulti.
La prevenzione inizia in famiglia, con piccoli gesti ripetuti con costanza: lavarsi i denti nel modo corretto, prestare attenzione all'alimentazione e affrontare le visite dal dentista con serenità.
L'obiettivo è trasformare l'igiene orale in una parte naturale della quotidianità.
Iniziare fin dal primo dentino
L'igiene orale dovrebbe iniziare quando spunta il primo dentino da latte.
Anche se destinati a cadere, i denti da latte devono essere mantenuti sani, perché accompagnano il bambino durante la crescita e aiutano a instaurare fin da subito una corretta routine.
I denti dovrebbero essere spazzolati due volte al giorno con uno spazzolino morbido e un dentifricio al fluoro adeguato all'età del bambino. La quantità di prodotto deve essere limitata e adeguata alla capacità del bambino di non ingerirlo.
Lavare i denti due volte al giorno
La regolarità è più importante della fretta.
Il momento più importante è quello prima di andare a dormire, perché durante la notte la bocca rimane a lungo senza essere pulita. A questo lavaggio se ne deve aggiungere almeno un altro durante la giornata.
Per rispettare i tempi in modo più semplice, si può utilizzare una clessidra, un timer o una canzone della durata di circa due minuti. Così, il lavaggio dei denti diventa un piccolo gioco da condividere, anziché un compito da svolgere controvoglia.
Fare attenzione alla frequenza degli zuccheri
Merendine, caramelle, succhi e bevande zuccherate consumate frequentemente possono aumentare il rischio di carie. È quindi utile limitare gli spuntini continui, bere soprattutto acqua e riservare i cibi più zuccherati a momenti specifici della giornata.
L'obiettivo è insegnare ai bambini a mantenere un equilibrio e una consapevolezza tali da evitare che lo zucchero diventi una presenza costante tra un pasto e l'altro.
Non aspettare che si presenti un problema
Le visite periodiche permettono al bambino di familiarizzare con il dentista e consentono di intercettare precocemente eventuali fattori di rischio.
Il professionista può inoltre mostrare ai genitori e ai bambini le tecniche di spazzolamento più adatte, valutare il rischio individuale di carie e consigliare eventuali misure preventive, come la fluoroprofilassi o le sigillature.
Aspettare la comparsa di dolore può rendere il primo incontro più difficile. Una visita effettuata quando il bambino sta bene, invece, può trasformarsi in un'esperienza più serena e positiva.
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Una visita dal dentista dei bambini può aiutare tutta la famiglia a capire quali abitudini adottare per rendere l'igiene orale più semplice nella vita quotidiana.
Aggiornato il 7 ottobre 2026.
